"Jeder Mensch ist der Architekt seiner eigenen Gesundheit."
Als Gesundheitscoach befolge ich den ganzheitlichen Ansatz, dabei stehen zwei Perspektiven im Vordergrund:
Multidimensionalität
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Physische Gesundheit
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Mentale Gesundheit
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Emotionale Gesundheit
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Spirituelle Gesundheit
Bio-Individualität
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jeder Mensch hat individuelle Bedürfnisse, in Bezug auf Ernährung, Genetik, Umwelt und Lebensstil
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One-Size-Fits-All funktioniert daher nicht, es muss individuell sein
Wenn du dein Leben gesünder und zufriedener leben möchtest, lass uns gemeinsam deine Ziele definieren und Wege finden, die zu dir passen und für dich umsetzbar sind.
Unser Alltag ist voller Werbung und Angebote zu Gesundheitsthemen – von Nahrungsergänzungsmitteln, die Wunder versprechen, über Trainingsmethoden für den Traumkörper hin zu Ernährungsplänen, die mehr Energie und weniger Gewicht versprechen. Doch wann hat eine schnelle Lösung jemals nachhaltig positive Veränderungen in unser Leben gebracht?
Gesundheit ist eine Reise, auf der wir in unterschiedlichen Lebensphasen unterschiedliche Herausforderungen erleben, die sowohl durch uns selbst als auch durch unser Umfeld geprägt sind. Dies erfordert regelmäßige Analyse und Anpassung unseres Lebensstils. Denn wer möchte nicht ein möglichst hohes Maß an Wohlbefinden und Zufriedenheit in seinem Leben?
Über mich
Seit über 18 Jahren widme ich mich der Zusammenarbeit mit Menschen und habe dabei festgestellt, dass meine wahre Leidenschaft und Stärke darin liegen, Menschen in Veränderungsprozessen zu begleiten.
Das Thema Gesundheit ist seit meiner Jugend ein zentraler Bestandteil meines Lebens und mein persönlicher Entwicklungsprozess. Im Laufe der Jahre habe ich nicht nur meine eigenen gesundheitlichen Themen gemeistert, sondern auch viele Menschen erfolgreich auf diesem Weg begleitet.
Als Gesundheitscoach habe ich meine beiden Passionen vereint und mein Ziel ist es, dir einen sicheren Raum zu bieten, in dem du neue Perspektiven einnehmen, Dinge hinterfragen und deine Vorstellungen mit Offenheit, Struktur und Empathie neu definieren kannst.
Mein Coaching
Da Coaching kein geschützter Begriff ist, ist es mir wichtig meinen Ansatz so transparent wie möglich zu gestalten und eine realistische Erwartungshaltung zu kreieren. Hier findest du die Eigenschaften, die mein Coaching kennzeichnen.
Interaktiv & Personenzentriert
Zusammenarbeit auf Augenhöhe.
Beziehung
Basis ist eine vertrauensvolle Beziehung.
Prozessberatung
Unterstützung bei der Entwicklung eigener Lösungswege.
Hilfe zur Selbsthilfe
Förderung von Selbstreflexion und -wahrnehmung, Bewusstsein und Verantwortung
Lösungs- & zielorientiert
Selbstentwicklung durch das Erreichen selbst gesteckter, realistischer Ziele.
Transparente Methoden
Keine manipulativen Methoden.
Meine Fokusbereiche
Die folgenden Bereiche unserer multidimensionalen Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Auf unserer Gesundheitsreise können sich die Bereiche, die mehr Aufmerksamkeit benötigen, verändern, weshalb wir unsere Gesundheitsziele regelmäßig anpassen sollten. Entdecke die verschiedenen Bereiche und erkenne, welche gut im Gleichgewicht sind und welche mehr Aufmerksamkeit erfordern.
Jetzt kostenloses Orientierungsgespräch vereinbaren.
Wir können uns unverbindlich kennenlernen und prüfen, ob unsere Zusammenarbeit der richtige Schritt für dich ist.
Ich nehme mir 30 Minuten Zeit – telefonisch oder per Videocall.
Ich freue mich auf unser Kennenlernen!